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人体成分检测仪品牌想问,气虚的你,还好吗?

时间:2019-12-02 16:32   作者:人体成分检测仪 点击:
人体成分检测仪
(图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除 )
  常常听到很多人看完中医回来后,说自己气虚。那么,到底什么是气虚呢?大家有了解过吗?今天,人体成分检测仪品牌就来详细说一说,气虚是怎么回事。
  首先,我们来了解一下气虚的体质分析。
  气虚属于中医体质中的一种,气虚体质的人,通常元气不足,而显得气息低弱。 
  外在表现:形体消瘦或虚胖,肌肉松软、脸色萎黄或淡白。体力差,一活动就虚汗大出、气喘吁吁、疲乏无力。站起时容易晕眩。消 化无力,只吃一点便腹胀。喜欢安静、懒得说话,说话时声细如蚊、底气不足。 
  性格特征:性格内向,反应迟钝、冷淡,不爱冒险。 
  发病倾向:不适应季节变化,不耐寒,易患感冒、内脏下垂、疲劳综合征等疾病,或患病后康复慢。
  男女有别:男性性功能较弱,女性则月经量少且色偏淡、白带多而稀薄。 
  人体成分检测仪品牌建议气虚体质的人的调理原则以补气为主。
  食疗法:可用黄芪泡茶,每天早上嚼一把枸杞子,每天吃七颗红枣等,此外北芪、党参、西洋参、茯苓、山药、豆类、栗子、香菇等都是益气的食物。少吃有耗气作用的食物,如槟榔、空心菜、生萝卜等。 
  运动法:选择较柔缓的运动,如气功、瑜伽、太极、慢跑、散步等。运动适量,循序渐进,切忌过度以免伤了元气。 
  穴位保健:按摩足三里穴。 
  提醒:补气就要多睡觉。注意保暖,尤其在运动出汗后不要马上脱衣吹风。 
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